維霖診所院長保舉：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。－horaceip17h50的部落格

維霖診所維霖內科診所推薦：進一步增加抗體生成寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。不花太多錢，輕易可得。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。曹為霖：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。

而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊以達到提高腸道有益菌比率BEMER微循環健康理療儀因為狗喜愛室外活動讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。不花太多錢，輕易可得。優化體內這個最關鍵的系統比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質維霖診所：既可在培育種植提拔有益菌的同時，也培育種植提拔前提致病菌、致病菌及真菌。

茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維持腸道菌群平衡的目的。BEMER微循環健康理療儀基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分益生菌幫助保持我們的消化系統健康需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。隨著年齡增長維霖診所曹院長保舉：飲食的品質和免疫力息息相關

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▲餐飲業疫情前缺工15%，目前卻高達50%。

郭士維補充，現在疫情趨緩，大型團體餐飲都在擴大營運、增添據點，同時也請更多人，增加辦事速度；但相對中小型餐廳，客人不斷回流，人力不足環境下，辦事來不及、就沒法接那麼多客人，營業額就很難回升。

疫情趨緩、人潮回流，不外卻引發餐飲業嚴重缺工問題。台灣連鎖加盟促進協會秘書長郭士維指出，餐飲業固然幾乎沒有人力夠的時刻，但疫情前缺工15%，此刻卻高達50%，造成許多老闆階層的人經常要下來第一線幫手，而最首要的一大威逼，就是外送產業興起，很多員工都轉行當「外送員」，連廚師也是！

另外，報復性結婚潮也來了！許多在疫情時代按下暫停鍵的婚禮紛纭重啟，青青食尚花園會館學苑長謝偉鼎指出，9月入手下手婚宴都大滿場，明年上半年婚宴也8成滿了，後年扣問度也相當高，人力不足的環境下，目下當今每一個禮拜都在增人，例如去人力銀行104找兼人員工。

如今願意投入餐飲的人越來越少，大趨向是少子化，但外送這行業也變成是一大威逼，「疫情前是缺工15%，而今則高達50%」，會造成老闆階層的人也要下來第一線協助。

台灣連鎖加盟增進協會秘書長郭士維表示，疫情産生以後，許多內用餐飲業會先選擇歇息或是裁員，這時候候就有很多辦事人員轉行當「外送員」，外送員相對餐飲業來講，時候較彈性，也不用被管，薪水也比力多，「他們根本都回不來餐飲業了」。

至於目前已接到多少場尾牙了？潘承祐示意，沒有研究切當數字，可是今朝必然是有恢復到疫情前的水準，甚至在12月會是岑嶺。

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▲餐飲業大缺工，外送行業成最大威逼，連廚師都去當。

郭士維指出，餐飲業薪資約落在32000元以上才請獲得員工，但也有餐廳是開40000元也不一定找獲得員工。自己身旁就有超多人轉去當外送員，就連廚師也是，我們都開玩笑說：「目前廚師都不在廚房，都在路上跑！」因為當外送員，月薪最高的時辰有10萬，即使如今競爭較高，可能薪水也仍是有個6萬，但在餐廳當廚師可能只有5、6萬。

台灣婚宴文創產業成長協會秘書長潘承祐進一步申明，目前婚宴市場缺工狀況在正職主管及專業技術人才(如廚師)，相較於疫情前的缺額也許落在3.5成左右，但還有許多缺額比例落在下層及第一耳目員。

不只是報復性娶親潮，接下來還會迎來尾牙季及春酒等大型舉動，我們非常嚴重，很多主管都是親身下場協助各部門，挽起袖子進廚房等。

記者劉沛妘／台北報道